Våkner barnet ditt om natten?


Søvnig jente

 
Her er den lette løsningen, som mange faller for:
 
Legg deg opp i min/vår seng og sov igjen”
 
Og ja, det virker.

MEN

Det er ikke en god løsning. Din og barnets søvn blir avbrudt og det danner en vane.

Veldig ofte (men ikke alltid) løser disse Cd'ene/mp3´ene problemet, uten at du trenger å følge resten av oppskriften.
Hvorfor? Fordi ditt barn kommer til å sove dypere og faller trygt i søvn - se lengre nede.
 
Ellers følg denne oppskriften:
Dette er en bedre, men mye mer krevende løsning. På lengre sikt er det den eneste holdbare.
 
Barn som våkner om natten.
 

Kærlighet og konsekvens

Ta tyren ved hornet (eller rettere sagt stå opp og ta barnet i hånden):

1.punkt
Legg barnet ditt i sengen om kvelden som du pleier. Som noe nytt introduserer du en av de mange CD`er/mp3 nedlastninger som er nederst på siden her. 

Hvorfor? Det får du svar på litt lengre nede i artikkelen. Iaktta ditt barns reaksjon på dette (smil i munnviken, glede neste morgen eller andre bekreftelser på at barnet ditt synes at det er fint og godt). Etter 1-3 dager fortsetter du med 2. punkt.
 
2. punkt.
Selv om det krever en god del av din styrke, stå opp av sengen og følg barnet tilbake til sin egen seng, når barnet kommer den første natten. Sett Cd\ en/mp3`en på (ha den klar innen du legger deg). Bli sittende helt til ditt barn sover, om det så tar 3 timer. Vær hele tiden kjærlig og omsorgsfull.

3. punkt 
Punkt 3.
Gjenta 2. punktet inntil ditt barn faller i søvn med det samme (vanligvis etter få dager), når det blir lagt i seng igjen.

4. punkt 
Det typiske som inntrer (men ikke alltid) vil være at ditt barn sover hele natten gjennom, etter noen få dager eller i løpet av en uke. Nå kan du sove godt om natten og du har et trygt barn som sover hele natten igjennom. 

Jente sover
 

Hvorfor fungerer disse Cd’er/mp3 nedlastninger så godt for søvnproblemer?

Alle historiene innledes med en kort avspenning som får barnet ditt til å slappe av.

1. Veldig ofte får avspenningen barnet ditt til å sove så dypt at det rett og slett ikke våkner om natten lengre. 
 
2. Den fine historien hvor barnet blir rost hele veien inn i drømmeland, gjør at utryggheten, som får mange barn til å våkne, forsvinner helt. 
 
3. Samtidig får det hjernens bølgelengde til å skifte over fra betabølger (dominerende om dagen) til alfabølger (domenerende om kveld/natten).
 
I disse "Historier som virker" er barnet ditt hovedpersonen og blir hele tiden rost av de som de møter i historiene. Dette styrker i lengden barnets selvfølelse og selvtillit.
 
Men først og fremst får det barnet ditt til å falle i søvn med et smil, fordi det er blitt rost og bekreftet. Altså en ekstra belønning for å legge seg til å sove igjen.

Alle historiene understøttes av rolig bakgrunnsmusikk som er spesialkomponert av Kenneth Plon. Han har mer enn 20 års erfaring innenfor dette området.
 
Virker det?
Mange barn lukter lunten når det er f.eks. snakk om noe som kan få de til å sove, og de kjemper i mot. Det er mange måter å løse det på, og man får noen ganger lyst å gi opp. Etter 8 års kamp med søvnproblemer, så kan du her lese om hvordan en mor løste det: Alt var over på fem dager

PS. Det er andre Cd'er/mp3`som er omtalt på denne hjemmesiden, men de som står under her er de mest velegnede til nettopp dette formålet.
 

Alle CD`er/mp3 er med bakgrunnsmusikk og norsk tale.

20 Produkter

  1. Du kan - Du tør - Du vil

    Du kan - Du tør - Du vil

    NYHET!

    Styrk Selvfølelse og selvtillit.

    Ekstra virkninger: Skap mot. Forebygg angst. Lær å akseptere egne og andres feil. Skap glede, positivitet og handlekraft.

    Dette er et av de beste produkter til denne aldersgruppe. Fald i søvn til tiden. Både som dag- og godnattversjoner i ett produkt.

    Er bare tilgjengelig som nedlastinger

    Lær mer
    Fra
    378,00 NOK.
  2. Du er super god (8 - 12 år)

    Du er super god (8 - 12 år)

    Fire Cd'er i en pakke. Økt selvfølelse og selvtillit.
    Ekstra virkninger: Skab mot. Forebygg mobbing, stopp sjalusi, skap glede og trivsel.
    I et Harry Potter lignende trollmannsunivers på planeten Saturn, er ditt barn hovedpersonen i disse nye historiene. 
    Lær mer
    Fra

    Fra 378,00 NOK.

    Til 468,00 NOK.

  3. Du er alle tiders

    Du er alle tiders

    NYHET!

    Selvverd, selvtillit og/eller sovehjelp. Både som dag- og godnattversjon i et produkt.
    Ekstra virkninger: Motvirker trass. Motvirker angst ved sengetid. Aksept av andres og egne feil.
    I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse herlige historiene ...

    Er bare tilgjengelig som nedlastinger.

    Lær mer
    Fra
    378,00 NOK.
  4. Du er toppen (3 - 7 år)

    Du er toppen (3 - 7 år)

    Styrk selvfølelse og selvtillit med noen herlige historier til ditt barn. I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse nye historiene.
    Lær mer
    Fra

    Fra 378,00 NOK.

    Til 468,00 NOK.

  5. "Dine Glade Barn"  - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    "Dine Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Alle historiene er innspilt både i dag- og godnattversjon. Godnatthistoriene har innbygd soverhjelp.
    Lær mer
    Fra

    Fra 598,00 NOK.

    Til 728,00 NOK.

  6. "Ditt Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    "Ditt Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    Skap selvtillit og styrk selvfølelsen. Historier til bruk om dagen og godnatthistorier med innbygd sovehjelp.
    Lær mer
    Fra

    Fra 598,00 NOK.

    Til 728,00 NOK.

  7. Glade Barn - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    Glade Barn - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    Farvel til: Konflikter, sårbarhet, angst, aggressjon, søsken-sjalusi, stressende morninger, leggetids problemer, hyperaktivitet, mobbing .....
    Lær mer
    Fra

    Fra 378,00 NOK.

    Til 468,00 NOK.

  8. Selvfølelse rabattpakke (3 - 7) og (8 - 12 år)

    Selvfølelse rabattpakke (3 - 7) og (8 - 12 år)

    Skap selvfølelse og glede for hele din familie. Ekstra selvfølelse til dine barn ...
    Lær mer
    Fra

    Fra 378,00 NOK.

    Til 468,00 NOK.

  9. Selvtillit og Selvfølelse - Rabattpakke (8 - 12 år)

    Selvtillit og Selvfølelse - Rabattpakke (8 - 12 år)

    Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en sunn barndom.
    Lær mer
    Fra

    Fra 378,00 NOK.

    Til 468,00 NOK.

  10. "Du er helt unik" - Rabattpakke (8 - 12 år)

    "Du er helt unik" - Rabattpakke (8 - 12 år)

    Skap selvtillit, og styrk selvfølelsen. Det er både historier til bruk om dagen og godnatt historier. Godnatthistoriene har innbygd sovehjelp
    Lær mer
    Fra

    Fra 378,00 NOK.

    Til 468,00 NOK.

  11. "Selvfølelse og Selvtillit" - Rabattpakke (3 - 7 år)

    "Selvfølelse og Selvtillit" - Rabattpakke (3 - 7 år)

    Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening, som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en sunn barndom.
    Lær mer
    Fra

    Fra 378,00 NOK.

    Til 478,00 NOK.

  12. "Du er god nok" - Rabattpakke (3 - 7 år)

    "Du er god nok" - Rabattpakke (3 - 7 år)

    Deilige fantasireiser skaper god nattesøvn og mer selvfølelse til barnet ditt. Det er både historier til bruk om dagen og godnatt historier... Gratis: "Alle liker meg" med Nissene.
    Lær mer
    Fra

    Fra 378,00 NOK.

    Til 468,00 NOK.

  13. Du er helt fantastisk (8 - 12 år)

    Du er helt fantastisk (8 - 12 år)

    Ditt barn opplever det som historier, selv om det i realiteten er mentaltrening skapt til å styrke selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en god barndom. Dobbel CD/mp3.
    Lær mer
    Fra

    Fra 228,00 NOK.

    Til 298,00 NOK.

  14. Du er helt perfekt (8 - 12 år)

    Du er helt perfekt (8 - 12 år)

    Dobbelt CD/mp3 filer. Hvis ditt barn ikke vil gå i seng om kvelden er dette en virkelig god mulighet. Barn ber rett og slett om å få komme i seng for å høre den. Dobbel CD/mp3.
    Lær mer
    Fra

    Fra 228,00 NOK.

    Til 298,00 NOK.

  15. Du er helt unik (8 - 12 år)

    Du er helt unik (8 - 12 år)

    "Du er helt unik" er til barn fra ca. 8 til 12 år. Slik som barnet opplever det, så er dette to gode og spennende historier, og barnet er selv hovedpersonen. I virkeligheten er det mentaltrening.
    Lær mer
    Fra

    Fra 228,00 NOK.

    Til 298,00 NOK.

  16. Du kan (8 - 12 år)

    Du kan (8 - 12 år)

    "Du kan" skaper selvfølelse og selvtillit, glede, indre ro og trivsel til barnet ditt.
    Lær mer
    Fra

    Fra 228,00 NOK.

    Til 298,00 NOK.

  17. Du er herlig (3 - 7 år)

    Du er herlig (3 - 7 år)

    Det beste du kan gjøre for ditt barn: Skap ekstra selvtillit, selvfølele og glede. Gi dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordeler: Slutt med leggetid problemer ......
    Dobbel CD/mp3.
    Lær mer
    Fra

    Fra 228,00 NOK.

    Til 298,00 NOK.

  18. Du er vidunderlig (3 -7 år)

    Du er vidunderlig (3 -7 år)

    Godnatt mitt barn og sov søtt. Så er det slutt med lange og slitsomme leggesituasjoner. Ekstra pluss: Ditt barn styrker sin selvfølelse mens det sover. Dobbel CD/mp3.
    Lær mer
    Fra

    Fra 228,00 NOK.

    Til 298,00 NOK.

  19. Du er noe helt spesielt (3 - 7 år)

    Du er noe helt spesielt (3 - 7 år)

    "Du er noe helt spesielt" er i likhet med "Du er god nok" fortellinger for barn fra 3 til 7 år. Barnepsykolog anbefaler det som mindfullness til barn. Til å styrke selvfølelse og selvtillit til ditt barn. Den ene historien er samtidig fortalt som en godnatt historie
    Lær mer
    Fra

    Fra 228,00 NOK.

    Til 298,00 NOK.

  20. Du er god nok (3 - 7 år)

    Du er god nok (3 - 7 år)

    Løs barns søvnproblemer og skap bedre selvfølelse mens de sover. Legg barnet ditt til å sove, rolig og trygt. Sett på godnattversjonen til en av historiene. Etter litt avspenning går historien i gang og barnet koser seg, samtidig som barnets selvtillit og selvfølelse styrkes. Godnatthistoriene har innebygd sovehjelp
    Lær mer
    Fra

    Fra 228,00 NOK.

    Til 298,00 NOK.

20 Produkter