Anbefalt av barnepsykolog

Barnepsykolog anbefaler

En ledende barnepsykolog uttaler: Carsten Sommerskov har enda en gang laget noen meget gode fantasireiser til barn som har bruk for å finne ro i en travel hverdag.

Barnepsykolog Marie Elbinger Gramstrup har mange års erfaring i barnepsykologi: Carsten Sommerskovs historier er mindfulness-trening for barn. Mindfulness handler om å trene tilstedeværelsen i nu´et, og er for voksne en anerkjent metode til bl.a. behandling av stress.


Carsten Sommerskovs CD´er kan brukes til å hjelpe barn med å finne mer ro i en travel hverdag og få tilbake troen på seg selv.

Mindfulness for barn

For noen år siden kom de to CD´ene "Du er god nok" og "Du kan´" av Carsten Sommerskov. CD´ene inneholder historier til barn henholdsvis i alderen 3 - 7 år og 8 - 12 år. Historiene er ikke bare historier, men fantasireiser, som har fokus på å styrke barnets selvfølelse gjennom mentaltrening.

 
Mindfulness for barn
 
I min kliniske praksis som barnepsykolog har jeg over årene jevnlig anbefalt CD´ene til barn som hadde bruk for å finne mer ro, og mine egne eksemplarer av CD´ne er blitt godt slitte. Derfor er det en stor glede å få lov å anmelde de nye historiene fra Carsten Sommerskov.
 
Den underliggende bakgrunnsmusikken er beroligende og godt avstemt i forhold til forløpet i historiene. Alle historiene er bygget opp slik at de starter med at barnet skal sette seg ned eller legge seg ned og lukke øynene. Barnet blir heretter guidet til å fokusere på kroppen sin og få en deilig og avslappet følelse i kroppen. Så starter en god fantasihistorie.

Barnet er hovedpersonen i historien og møter utfordringer på sin vei, og gode hjelpere til å klare utfordringene. Alle historiene har gode symboler til barnet. Alle historiene har fokus på barnet som er spesielt utvalgt, og som er spesielt god, unikt, skjønn og vidunderlig. Det vil si at historiene verdsetter barnet bare for å være den personen som det er.

Barnepsykolog Marie Elbinger Gramstrup fortsetter:

I min praksis som barnepsykolog har jeg samtaleforløp med foreldre og barn. Barna har vanskeligheter enten i barnehagen, på skolen, med familien eller med seg selv. Jeg jobber ofte med avspenning og kroppsgjennomgang som er en måte å skape ro og velvære i samtalen med barnet.
 
Jeg arbeider verdsettende med barnet. Og sammen arbeider vi med barnets tanker, følelser og adferd og hvordan man selv kan påvirke sine tanker, følelser og adferd, på tross av at man er i en vanskelig situasjon. Spesielt de yngre barna har bruk for at dette arbeidet foregår som lek og ved hjelp av symboler og fantasi.
 

Barnepsykolog
Marie Elbinger Gramstrup
Autorisert barnepsykolog

 

13 Produkter

  1. Du er tøff (8-12 år)

    Du er tøff (8-12 år)

    NYHET!

    Styrk Selvfølelse og selvtillit.

    Ekstra virkninger: Konsentrasjon, å takle sinne, å takle urettferdighet, å takle frykten for å miste,
    viktigheten av å få nok søvn.

    Dette er et av de beste produkter til denne aldersgruppe. Fald i søvn til tiden. Både som dag- og godnattversjoner i ett produkt.

    Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 378,00

    Til NOK. 388,00

  2. Du er helt fantastisk (8 - 12 år)

    Du er helt fantastisk (8 - 12 år)

    Ditt barn opplever det som historier, selv om det i realiteten er mentaltrening skapt til å styrke selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en god barndom.
     

    Velg mellom 1 bok + 1 lydbok som 2 CDer (+ frakt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt).

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

  3. Du er helt perfekt (8 - 12 år)

    Du er helt perfekt (8 - 12 år)

    Dobbelt CD/mp3 filer. Hvis ditt barn ikke vil gå i seng om kvelden er dette en virkelig god mulighet. Barn ber rett og slett om å få komme i seng for å høre den.
     

    Velg mellom 1 bok + 1 lydbok som 2 CDer (+ frakt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt).

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

  4. "Dine Glade Barn"  - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    "Dine Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Alle historiene er innspilt både i dag- og godnattversjon. Godnatthistoriene har innbygd sovehjelp.
     

    Velg mellom 4 bøker + 4 lydbøker som 8 CDer (+ frakt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt).

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = +   + + Last ned = + + +
     
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 598,00

    Til NOK. 728,00

  5. Selvtillit og Selvfølelse - Rabattpakke (8 - 12 år)

    Selvtillit og Selvfølelse - Rabattpakke (8 - 12 år)

    Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en sunn barndom.
     

    Velg mellom 2 bøker + 2 lydbøker som 4 CDer (+ frakt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt).

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + Last ned = +
     
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 378,00

    Til NOK. 448,00

  6. "Ditt Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    "Ditt Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    Skap selvtillit og styrk selvfølelsen. Historier til bruk om dagen og godnatthistorier med innbygd sovehjelp.
     

    Velg mellom 4 bøker + 4 lydbøker som 8 CDer (+ frakt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt).

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = +   + + Last ned = + + +
     
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 598,00

    Til NOK. 728,00

  7. Glade Barn - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    Glade Barn - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

    Farvel til: Konflikter, sårbarhet, angst, aggressjon, søsken-sjalusi, stressende morninger, leggetids problemer, hyperaktivitet, mobbing .....
     

    Velg mellom 2 bøker + 2 lydbøker som 4 CDer (+ frakt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt).

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + Last ned = +
     
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 378,00

    Til NOK. 448,00

  8. "Du er helt unik" - Rabattpakke (8 - 12 år)

    "Du er helt unik" - Rabattpakke (8 - 12 år)

    Skap selvtillit, og styrk selvfølelsen. Det er både historier til bruk om dagen og godnatt historier. Godnatthistoriene har innbygd sovehjelp
     

    2 bøker 2 lydbok som 4 CDer (+ frakt) eller samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt)

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + Last ned = +
     
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 378,00

    Til NOK. 448,00

  9. Selvfølelse rabattpakke (3 - 7) og (8 - 12 år)

    Selvfølelse rabattpakke (3 - 7) og (8 - 12 år)

    Skap selvfølelse og glede for hele din familie. Ekstra selvfølelse til dine barn ...
     

    Velg mellom 2 bøker + 2 lydbøker som 4 CDer (+ frakt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt).

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + Last ned = +
     
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 378,00

    Til NOK. 448,00

  10. Du kan - Du tør - Du vil (8-12 år)

    Du kan - Du tør - Du vil (8-12 år)

    NYHET!

    Styrk Selvfølelse og selvtillit.

    Ekstra virkninger: Skap mot. Forebygg angst. Lær å akseptere egne og andres feil. Skap glede, positivitet og handlekraft.

    Dette er et av de beste produkter til denne aldersgruppe. Fald i søvn til tiden. Både som dag- og godnattversjoner i ett produkt.

    Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 378,00

    Til NOK. 388,00

  11. Du er super god (8 - 12 år)

    Du er super god (8 - 12 år)

    Fire Cd'er i en pakke. Økt selvfølelse og selvtillit.

    Ekstra virkninger: Skab mot. Forebygg mobbing, stopp sjalusi, skap glede og trivsel.

    I et Harry Potter lignende trollmannsunivers på planeten Saturn, er ditt barn hovedpersonen i disse nye historiene. 

     

    Velg mellom 1 bok + 1 lydbok som 4 CDer (+ frakt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt).

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 
    Les mer
    Fra
    NOK. 378,00
  12. Du er helt unik (8 - 12 år)

    Du er helt unik (8 - 12 år)

    "Du er helt unik" er til barn fra ca. 8 til 12 år. Slik som barnet opplever det, så er dette to gode og spennende historier, og barnet er selv hovedpersonen. I virkeligheten er det mentaltrening.
     

    Velg mellom 1 bok + 1 lydbok som 2 CDer (+ frakt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt).

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

  13. Du kan (8 - 12 år)

    Du kan (8 - 12 år)

    "Du kan" skaper selvfølelse og selvtillit, glede, indre ro og trivsel til barnet ditt.
     

    Velg mellom 1 bok + 1 lydbok som 2 CDer (+ frakt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt).

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 
     
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

13 Produkter