Anbefalt av barnepsykolog

Barnepsykolog anbefaler

En ledende barnepsykolog uttaler: Carsten Sommerskov har enda en gang laget noen meget gode fantasireiser til barn som har bruk for å finne ro i en travel hverdag.

Barnepsykolog Marie Elbinger Gramstrup har mange års erfaring i barnepsykologi: Carsten Sommerskovs historier er mindfulness-trening for barn. Mindfulness handler om å trene tilstedeværelsen i nu´et, og er for voksne en anerkjent metode til bl.a. behandling av stress.


Carsten Sommerskovs CD´er kan brukes til å hjelpe barn med å finne mer ro i en travel hverdag og få tilbake troen på seg selv.

Mindfulness for barn

For noen år siden kom de to CD´ene "Du er god nok" og "Du kan´" av Carsten Sommerskov. CD´ene inneholder historier til barn henholdsvis i alderen 3 - 7 år og 8 - 12 år. Historiene er ikke bare historier, men fantasireiser, som har fokus på å styrke barnets selvtillit gjennom mentaltrening.

 
Mindfulness for barn
 
I min kliniske praksis som barnepsykolog har jeg over årene jevnlig anbefalt CD´ene til barn som hadde bruk for å finne mer ro, og mine egne eksemplarer av CD´ne er blitt godt slitte. Derfor er det en stor glede å få lov å anmelde de nye historiene fra Carsten Sommerskov.
 
Den underliggende bakgrunnsmusikken er beroligende og godt avstemt i forhold til forløpet i historiene. Alle historiene er bygget opp slik at de starter med at barnet skal sette seg ned eller legge seg ned og lukke øynene. Barnet blir heretter guidet til å fokusere på kroppen sin og få en deilig og avslappet følelse i kroppen. Så starter en god fantasihistorie.

Barnet er hovedpersonen i historien og møter utfordringer på sin vei, og gode hjelpere til å klare utfordringene. Alle historiene har gode symboler til barnet. Alle historiene har fokus på barnet som er spesielt utvalgt, og som er spesielt god, unikt, skjønn og vidunderlig. Det vil si at historiene verdsetter barnet bare for å være den personen som det er.

Barnepsykolog Marie Elbinger Gramstrup fortsetter:

I min praksis som barnepsykolog har jeg samtaleforløp med foreldre og barn. Barna har vanskeligheter enten i barnehagen, på skolen, med familien eller med seg selv. Jeg jobber ofte med avspenning og kroppsgjennomgang som er en måte å skape ro og velvære i samtalen med barnet.
 
Jeg arbeider verdsettende med barnet. Og sammen arbeider vi med barnets tanker, følelser og adferd og hvordan man selv kan påvirke sine tanker, følelser og adferd, på tross av at man er i en vanskelig situasjon. Spesielt de yngre barna har bruk for at dette arbeidet foregår som lek og ved hjelp av symboler og fantasi.
 

Barnepsykolog
Marie Elbinger Gramstrup
Autorisert barnepsykolog

 

17 Produkter

  1. 15% off
    Du er super god (8 - 12 år)

    Du er super god (8 - 12 år)

    Fire Cd'er i en pakke. Økt selvfølelse og selvtillit.

    Ekstra virkninger: Skab mot. Forebygg mobbing, stopp sjalusi, skap glede og trivsel.

    I et Harry Potter lignende trollmannsunivers på planeten Saturn, er barnet ditt hovedpersonen i disse nye historiene. 

     

    Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

     

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 

     

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Du sparer 15%

     

    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 387,60 Vanlig pris NOK. 456,00

    Til NOK. 498,10 Vanlig pris NOK. 586,00

  2. 15% off
    Du kan - Du tør - Du vil (8-12 år)

    Du kan - Du tør - Du vil (8-12 år)

    Styrk Selvfølelse og selvtillit.

    En mor skrev: Angsten forsvant på 4 dager

    Ekstra virkninger: Skap mot. Forebygg angst. Lær å akseptere egne og andres feil. Skap glede, positivitet og handlekraft.

    Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

     

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Du sparer 15%

     

    Les mer
    Fra
    NOK. 387,60 Vanlig pris NOK. 456,00
  3. 15% off
    Du er sterk (8-12 år)

    Du er sterk (8-12 år)

    NYHET!

    Styrk Selvfølelse og selvtillit.

    Ekstra virkninger: Barnet lærer å bearbeide angst, å akseptere seg selv og andre og viktigheten av å følge regler for eksempel å legge seg i tide om kvelden.

    Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Du sparer 15%

     

    Les mer
    Fra
    NOK. 387,60 Vanlig pris NOK. 456,00
  4. 15% off
    Du er tøff (8-12 år)

    Du er tøff (8-12 år)

    Styrk Selvfølelse og selvtillit.

    Ekstra virkninger: Konsentrasjon, å takle sinne, å takle urettferdighet, å takle frykten for å miste,
    viktigheten av å få nok søvn.

    Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

     

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Du sparer 15%

     

    Les mer
    Fra
    NOK. 387,60 Vanlig pris NOK. 456,00
  5. 15% off
    Du er toppen (3 - 7 år)

    Du er toppen (3 - 7 år)

    Styrk selvfølelse og selvtillit med noen herlige historier til barnet ditt. I nuslingetreet er barnet ditt hovedpersonen i disse historiene.
     

    Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (4CDer eller MP3)

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 
     
    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

     

    Du sparer 15%

     

    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 387,60 Vanlig pris NOK. 456,00

    Til NOK. 498,10 Vanlig pris NOK. 586,00

  6. 15% off
    Du er alle tiders (3-7 år)

    Du er alle tiders (3-7 år)

    Selvverd, selvtillit og/eller sovehjelp. Både som dag- og godnattversjon i et produkt.

    Ekstra virkninger: Motvirker trass. Motvirker angst ved sengetid. Aksept av andres og egne feil.

    Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

     

    Du sparer 15%

     

    Les mer
    Fra
    NOK. 387,60 Vanlig pris NOK. 456,00
  7. 15% off
    Du er elsket (3 - 7 år)

    Du er elsket (3 - 7 år)

    Selvverd, selvtillit og/eller sovehjelp. Både som dag- og godnattversjon i et produkt.


    Ekstra virkninger: Motvirker stahet og negativitet, Lærer barnet ditt å kontrollere sinne. Får barnet til å akseptere andres og egne feil. Fremmer samarbeidsvilje.

    I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse herlige historiene ...

    Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

     

    Du sparer 15%

     

    Les mer
    Fra
    NOK. 387,60 Vanlig pris NOK. 456,00
  8. 15% off
    Du er praktfull (3 - 7 år)

    Du er praktfull (3 - 7 år)

    NYHET!

    Selvfølelse, selvtillit og/eller sovehjelp. Både som dag- og godnattversjon i et produkt.


    Ekstra virkninger: Lærer barnet å takle angst, Trygg i tordenvær, Lærer å rydde opp etter seg. Får barnet til å akseptere andres og egne feil.

    I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse herlige historiene ...

    Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Du sparer 15%

     

    Les mer
    Fra
    NOK. 387,60 Vanlig pris NOK. 456,00
  9. Du kan (8 - 12 år)

    Du kan (8 - 12 år)

    "Du kan" skaper selvfølelse og selvtillit, glede, indre ro og trivsel til barnet ditt.
     

    Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

     

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 

     

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

  10. Glede og trivsel på skolen (8 - 12 år)

    Glede og trivsel på skolen (8 - 12 år)

    NYHET!
     
    "Glede og trivsel på skolen" er til barn fra ca. 8 til 12 år. Slik som barnet opplever det, så er dette to gode og spennende historier, og barnet er selv hovedpersonen. I virkeligheten er det mentaltrening.

    Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.
    Les mer
    Fra
    NOK. 288,00
  11. Du er helt unik (8 - 12 år)

    Du er helt unik (8 - 12 år)

    "Du er helt unik" er til barn fra ca. 8 til 12 år. Slik som barnet opplever det, så er dette to gode og spennende historier, og barnet er selv hovedpersonen. I virkeligheten er det mentaltrening.
     

    Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

     

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 

     

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

  12. Du er helt perfekt (8 - 12 år)

    Du er helt perfekt (8 - 12 år)

    Dobbelt CD/mp3 filer. Hvis ditt barn ikke vil gå i seng om kvelden er dette en virkelig god mulighet. Barn ber rett og slett om å få komme i seng for å høre den.
     

    Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

     

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 

     

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

  13. Du er helt fantastisk (8 - 12 år)

    Du er helt fantastisk (8 - 12 år)

    Ditt barn opplever det som historier, selv om det i realiteten er mentaltrening skapt til å styrke selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en god barndom.
     

    Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

     

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 

     

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

  14. Du er god nok (3 - 7 år)

    Du er god nok (3 - 7 år)

    Løs barns søvnproblemer og skap bedre selvfølelse mens de sover.

     

    Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

     

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = Last ned = 

     

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

  15. Du er noe helt spesielt (3 - 7 år)

    Du er noe helt spesielt (3 - 7 år)

    "Du er noe helt spesielt" er i likhet med "Du er god nok" fortellinger for barn fra 3 til 7 år. Barnepsykolog anbefaler det som mindfullness til barn. Til å styrke selvfølelse og selvtillit til ditt barn. En historie handler om nuslingene. Det andre handler om dyrebarn.

     

    Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

     

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 

     

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

  16. Du er vidunderlig (3 -7 år)

    Du er vidunderlig (3 -7 år)

    Godnatt mitt barn og sov søtt. Så er det slutt med lange og slitsomme leggesituasjoner. Ekstra pluss: Ditt barn styrker sin selvfølelse mens det sover.
     

    Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

     

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = Last ned = 

     

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

  17. Du er herlig (3 - 7 år)

    Du er herlig (3 - 7 år)

    Det beste du kan gjøre for ditt barn: Skap ekstra selvtillit, selvfølele og glede. Gi dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordeler: Slutt med leggetid problemer ......
     

    Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller MP3)

    NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned = 
     
    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.
     
    Les mer
    Fra

    Fra NOK. 228,00

    Til NOK. 298,00

17 Produkter