Powerteen
Powerteen er en ny serie av mentale fortellinger som styrker tenåringer og gjør dem mer motstandsdyktige mot hverdagens utfordringer.
Prestasjonsangst, aksept av eget utseende, mindre fokus på feil hos seg selv og andre, selvtillit og selvfølelse.
Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)
E-bok (pdf) og lydbok (mp3) filer. De kan streames og høres direkte ved å logge inn, eller de kan lastes ned. "Powerteen" er spesielt laget med tanke på de problemene unge opplever i skolehverdagen, blant venner og i forholdet til foreldre.
Den gir effektive innsikter og metoder for å takle hverdagens utfordringer. Men som noe helt nytt er det utformet som fire fortellinger som inneholder effektive teknikker og metoder. I virkeligheten er det kognitiv atferdsterapi, bare i fortellingsform.
| Innhold |
 |
| De mest negative følelsene som f.eks. å ikke føle seg ... Les mer |
| Anvendelse |
 |
| Mange forskjellige tenåringsproblemer ... Les mer |
| Anbefalinger |
 |
| Den får henne til å roe seg ned. Bare deilig... Les mer |
| Lydprøve |
 |
| Du kan bare bedømme stemmen og musikken ... Les mer |
| Carsten Sommerskov |
 |
| Mer enn 35 års erfaring kan sees direkte i effekten ... Les mer |
Powerteen er så nytt at det ikke finnes anmeldelser ennå.
Erfaring som virker
I over 35 år har Carsten Sommerskov jobbet med å styrke trivsel, selvfølelse og selvtillit hos barn og ungdom. Han har selv opplevd å ha tre tenåringsbarn, og han vet hvor det kan gå galt. Derfor handler det om selvaksept, aksept av andre, mindreverdighetsfølelse og alt annet som kan være relevant i tenårene.
Slik brukes "Powerteen"
- Se forsiden, det hjelper deg å forestille deg det du hører.
- Prøv både dag- og kveldsversjonen. De er nesten like, men slutten er forskjellig. Jeg anbefaler å bruke dagversjonene først og kveldsversjonene etterpå.
- Det er normalt å ikke kunne konsentrere seg gjennom hele historien. Det fungerer likevel.
- Det er ok å ikke kunne se klare bilder for ditt indre øye. Å fornemme er fint.
- For at teknikkene som er i historiene skal fungere, må de brukes.
- Forslag: Hør den første fortellingen sammen med tenåringen. Hør den gjerne flere ganger eller mer. Bruk teknikken.
- Etter en uke, gå videre til nr. 2. Hør den gjerne flere ganger og bruk teknikkene.
- De teknikkene som er i historiene fungerer faktisk hvis de brukes.
Innhold
Escilador_spejlet - dagversjon
(15:29 minutter)
Escilador_spejlet - kveldsversjon
(22:07 minutter)
Escilador_accepten - dagversjon
(15:48 minutter)
Escilador_accepten - kveldsversjon
(23:11 minutter )
Hva er galt - dagversjon
(19:17 minutter)
Hva er galt - kveldsversjon
(22:23 minutter)
Det blir enda bedre - dagversjon
(21:24 minutter)
Det blir enda bedre - kveldsversjon
(26:20 minutter)
Lydprøve
1. Du må huske at det er tenåringen som skal like musikken og stemmen.
2. Dette utdraget gir ingen idé om den totale effekten.
3. Lydprøver kan i noen grad brukes til å vurdere aldersgruppene.
Du trenger ikke å laste ned - OBS! I virkeligheten er det ikke apper: Du logger inn og legger ut et ikon på en telefon, nettbrett, iPad eller PC akkurat som en app. Totalt 4 klikk, så enkelt er det. Veiledning følger med. Hvis du trenger å bruke produktene uten internettilkobling, må du laste dem ned.