Gi din tenåring et verktøy til å takle utfordringene bedre!

Selvfølelse og overskudd 12 - 18 år

En glad tenåring som stråler av positiv energi og trivsel hver eneste dag, det er kanskje litt i overkant å love, men ved å gi en dytt kan en kanskje bidra et godt stykke på veien?

Ungdomstiden er kontrastfull

Hjernens frontallapper utvikles som den siste del av hjernen i tenårene og det kunne like godt stått "Under ombygging" i pannen på samtlige tenåringer.

Dette har konsekvenser. Som foreldre må vi forstå at dette er et resultat av rent biologiske årsaker. Ekstrem adferd og utseende, humørsvingninger, "underlige" prioriteringer, ekstrem adferd og utseende, humørsvingninger, "underlige prioriteringer", høyt støynivå, naivitet, egoisme og mye mer.

Den unges selvfølelse har det med å delta i "festen". Ingen har en perfekt, god selvfølelse, og dette vises tydelig i puberteten.

Følelser som "Det er noe galt med meg", "Jeg passer ikke inn" m.m. overlappes med "Jeg skal være spesiell", "Jeg skal være populær", "Jeg skal være den beste". Dette vil igjen avspeiles i adferden i mange forskjelligartede reaksjoner, eksempelvis som å bli innesluttet, utøve dumdristig atferd osv.

Nei, det er ikke lett å være tenåring - men en styrking av selvfølelse og selvverd hjelper et godt stykke på veien.

En høyere selvfølelse fjerner usikkerhet, forebygger konflikter og minsker humørsvingninger.

Med en økt selvfølelse skapes positivitet, bedre mestring på skolen og psykisk balanse.

35 års erfaring som fungerer

Carsten Sommerskov skapte de første mentale treningsteknikkene for barn og unge for litt over 35 år siden. Med all erfaring i å løse problemer og samtidig styrke selvfølelsen og selvtilliten til barn og unge, får du et produkt av en kvalitet som du ikke finner andre steder. Det er ikke uten grunn at denne lydboken er oversatt til 3 andre språk. Den får skryt av foreldre og lærere og brukes av fagpersoner i skoler, sykehus osv.
Les mer om Carsten Sommerskov

Anbefaling fra en Tenårings- og Familiecoach

Hei Carsten
Jeg skriver til deg for å annerkende ditt arbeid.
Jeg har i mitt private liv hørt dine cd’er til barn de senere årene. Med glede og god søvn som resultat.
Nå har jeg køpt din cd til unge, fordi jeg arbeider med ungdom selv og holder selvtillitskurser for unge.
Jeg må si at jeg er veldig inspirert av det jeg hører og synes det er et godt innhold til ungdommen.

Mange hilsner

Pia Beck
Tenårings- og familiecoach

Glede - Energi - Selvfølelse (13 - 19 år)

Ekstra selvfølelse. Reduser de fleste tenåringsproblemene med ekstra selvfølelse og selvtillit. Problemer i forhold til hverdagen på skolen, blant venner og i forholdet til foreldrene. Her finner du effektive innsikter og metoder for ...

INTRODUKSJONSRABATT 15%

Er tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf).

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
30% off

Tenårings styrkepakke

Powerteen er en ny serie med mentaltrening for ungdommer, som styrker dem og gjør dem mer motstandsdyktige. Hjelp mot prestasjonsangst, aksept av eget utseende, mindre fokus på feil hos seg selv og andre, selvtillit og selvfølelse. Glede-Selvfølelse-Energi gir innsikter og enkle metoder som hjelper for eksempel å bruke ungdommenes favorittverktøy (telefonen) til å mentaltrene troen på seg selv. Vi har også helt gratis inkludert Eksamen uten angst.

INTRODUKSJONSRABATT 30%

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.646,80 Vanlig pris NOK.924,00
Powerteen

Powerteen er en ny serie av mentale fortellinger som styrker tenåringer og gjør dem mer motstandsdyktige mot hverdagens utfordringer.

Prestasjonsangst, aksept av eget utseende, mindre fokus på feil hos seg selv og andre, selvtillit og selvfølelse.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Best på banen

Styrk selvfølelsen og selvtilliten både på og utenfor banen. De beste fotballspillerne har høy selvtillit og en sterk tro på sine egne ferdigheter. Med en solid selvfølelse kan du ta kontroll over spillet og prestere på ditt beste, uansett hva som skjer på banen. Arbeid med å bygge opp selvtilliten din gjennom trening, mental forberedelse og positiv tenking. Når du tror på deg selv, kan du oppnå store ting og nå dine mål, både på og utenfor fotballbanen.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Selvverd er gull verdt

Styrk selvfølelsen din! Dette vil styrke livsgleden og gi indre ro, overskudd, trygghet, energi og gjennomslagskraft. Det vil minimere bekymringer, usikkerhet, nervøsitet, tristhet og noen former for angst. Få her en rekke gjennomprøvde metoder.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Behold de du elsker

Farvel til angsten for å miste. "Behold de du elsker" hjelper deg med å bli kvitt angst, sjalusi, overbeskyttelse og eventuell tristhet og ensomhet.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.298,00
Bli slank og hold vekten

Bli slank og hold vekten Uten slankediett. Mental trening er måten å endre tankene dine om mat og kostvaner en gang for alle.

Dette programmet er en varig løsning, og det holder!

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00

Carsten Sommerskov

Foredragsholder, Far, Farfar, Forfatter, Mentaltrener, CEO

Erfaring:

Foredragsholder i over 30 år "Oppfinneren av" mentaltrening til barn

Far i 45 år Eneoppdrager (enslig far) Oppdrager av min bonus sønn Helge pappa Farfar

Kundene sier:

Det virker Vedlig fornøyd God kvalitet Topp Sevice

Uddannelse:

Sykepleier Pedagogik Aarhus universitet Mastery university

Forfatterskap:

11 Bøker for voksne 1 Bok for tenåringer Over 30 bøker for barn Over 40 CD'er. På norsk også som mp3-nedlastninger og strømming Utgitt på 8 språk

CEO:

Vækst A/S, Forlaget Vækst A/S, Sommerskov International Inc,

Over 35 års erfaring

Mine teknikker er nå utbredt over hele verden. I tillegg har jeg i over 30 år undervist i det offentlige og private næringsliv i emnet "Tank opp - Tenk positivt". Jeg har 3 barnebarn og er selv far til tre barn. "Historier som virker" til barn ble i første omgang skapt til min eldste sønn Rasmus, da han var 5 år. Rasmus bodde på dette tidspunkt alene med meg og hadde etter skilsmissen bruk for å få styrket sin selvfølelse. Derfor blev disse "historiene" skapt og inngikk som en del av hans oppvekst. Senere blev de utgitt, først på kassett og deretter som CD`er og mp3 nedlastninger. Rasmus er i dag en suksessfull forretningsmann.

Lidenskap

Jeg brenner for å styrke barns selvverd og har en masse teknikker, som foreldre kan nyttiggjøre seg av. Men jeg brenner like mye for at voksne – om det er personalet eller foreldre som får noen alternativer til at oppdra barna uten å kjefte og skjelle ut. Å kjefte er gift for barns selvfølelse.Samtidig elsker jeg å styrke parforholdet, så barn kan oppleve foreldre som trives. Avslutningsvis så brenner jeg for å løse barns (og voksnes) søvnproblemer, da mangel på søvn gir de samme problemene som lav selvfølelse.