Selvfølelse for barn og voksne

Selvfølelse: Nøkkelen til trivsel for både barn og voksne

Selvfølelse handler om å føle seg verdifull og akseptert, både av seg selv og andre. Den er en grunnleggende byggestein for trivsel hos både barn og voksne. Når vi har en sterk selvfølelse, føler vi oss tryggere, gladere og mer i balanse. Dette gjør det lettere å håndtere motgang, konsentrere seg og bygge gode relasjoner. Lav selvfølelse kan derimot føre til usikkerhet, konflikter og sårbarhet.

Mental trening er en veldokumentert metode for å styrke selvfølelsen. Når vi gjentatte ganger hører positive budskap om oss selv, begynner hjernen å tro på dem. Barn har spesielt stor nytte av historier hvor de opplever mestring og anerkjennelse, mens voksne kan bygge en sterkere selvfølelse gjennom målrettet mental trening og positive tanker.

Produkter

Les mer utdypende 3- 7 år her

Les mer utdypende 8-12 år her

Les mer utdypende voksne her

Du er toppen (3 - 7 år)

Styrk selvfølelse og selvtillit med noen herlige historier til barnet ditt. I nuslingetreet er barnet ditt hovedpersonen i disse historiene.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Du er alle tiders (3-7 år)

Selvfølelse, selvtillit og/eller sovehjelp. Både som dag- og godnattversjon i et produkt.

Ekstra virkninger: Motvirker trass. Motvirker angst ved sengetid. Aksept av andres og egne feil.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Du er elsket (3 - 7 år)

Selvfølelse, selvtillit og/eller sovehjelp. Både som dag- og godnattversjon i et produkt.

Ekstra virkninger: Motvirker stahet og negativitet, Lærer barnet ditt å kontrollere sinne. Får barnet til å akseptere andres og egne feil. Fremmer samarbeidsvilje.

I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse herlige historiene ...

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Du er praktfull (3 - 7 år)

Selvfølelse, selvtillit og/eller sovehjelp. Både som dag- og godnattversjon i et produkt.

Ekstra virkninger: Lærer barnet å takle angst, Trygg i tordenvær, Lærer å rydde opp etter seg. Får barnet til å akseptere andres og egne feil.

I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse herlige historiene ...

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Du er herlig (3 - 7 år)

Det beste du kan gjøre for ditt barn: Skap ekstra selvtillit, selvfølele og glede. Gi dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordeler: Slutt med leggetid problemer ......

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.228,00
Du er vidunderlig (3 -7 år)

Godnatt mitt barn og sov søtt. Så er det slutt med lange og slitsomme leggesituasjoner. Ekstra pluss: Ditt barn styrker sin selvfølelse mens det sover.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.228,00
Du er noe helt spesielt (3 - 7 år)

"Du er noe helt spesielt" er i likhet med "Du er god nok" fortellinger for barn fra 3 til 7 år. Barnepsykolog anbefaler det som mindfullness til barn. Til å styrke selvfølelse og selvtillit til ditt barn. En historie handler om nuslingene. Det andre handler om dyrebarn.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.228,00
Du er god nok (3 - 7 år)

Løs barns søvnproblemer og skap bedre selvfølelse mens de sover.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.228,00
Bursdagen din i nuslingtreet (3 - 7 år)

Selvfølelse, selvtillit og søvnhjelp til barnet ditt. Barnet ditt har bursdag og skal feires i nuslingetreet.

OBS! Det er kun 1 historie i dette produktet, derfor den lave prisen. Den inneholder både en dagversjon og en godnat-versjon.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydboken og e-boken kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.98,00
Du er Skjønn (3 - 7 år)

Styrk selvfølelsen og selvtilliten. Nyt øyeblikket når du ser ditt barn falle fornøyd i søvn til rett tid, og sove dypt og trygt gjennom hele natten.

Ekstra effekt: Gir trøst og hjelper med å bearbeide følelsen av skyld hos barn når foreldrene er skilt.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.248,00
Du er enestående (5 - 9 år)

Sovehjelp, selvfølelse og selvtillit til barnet ditt. I Sommerfugldalen er barnet ditt hovedpersonen i disse vakre historiene ...

Kan brukes av alle, men den er spesielt god for særlig sensitive barn.

Ekstra effekt: Mot

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Du er super god (8 - 12 år)

Økt selvfølelse og selvtillit.

Ekstra virkninger: Skab mot. Forebygg mobbing, stopp sjalusi, skap glede og trivsel.

I et Harry Potter lignende trollmannsunivers på planeten Saturn, er barnet ditt hovedpersonen i disse nye historiene.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Du kan - Du tør - Du vil (8-12 år)

Styrk Selvfølelse og selvtillit.

En mor skrev: Angsten forsvant på 4 dager

Ekstra virkninger: Skap mot. Forebygg angst. Lær å akseptere egne og andres feil. Skap glede, positivitet og handlekraft.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Du er tøff (8-12 år)

Styrk Selvfølelse og selvtillit.

Ekstra virkninger: Konsentrasjon, å takle sinne, å takle urettferdighet, å takle frykten for å miste,
viktigheten av å få nok søvn.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
new

Du er sterk (8-12 år)

Styrk Selvfølelse og selvtillit.

Ekstra virkninger: Barnet lærer å bearbeide angst, å akseptere seg selv og andre og viktigheten av å følge regler for eksempel å legge seg i tide om kvelden.

Er tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
new

Du er helten (8-12 år)

Et selvfølelse av stål, konsentrasjon på topp. Følelsen av å være sterk og seig. Robusthet som fungerer.
Fantastiske nyhet for alle fra 8-12 år. Mental styrke for alle barn. Mental styrke +++

Carsten Sommerskov: Dette er det beste jeg noensinne har laget for denne aldersgruppen.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
new

Du er så god (8-12 år)

Styrk Selvfølelse og selvtillit.

Ekstra virkninger: Styrk selvfølelsen og selvtilliten og få hjelp til å sovne. «Du er så god» styrker selvfølelsen og selvtilliten og hjelper samtidig barnet ditt med å håndtere sinne.

Er tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Du er ønsket (8 - 12 år)

Spesielt for skilsmissebarn

Styrk selvfølelse og få hjelp til å sovne. "Du er ønsket" styrker selvfølelse og selvtillit.

Ekstra effekt: Trøster og bearbeider skyldfølelse hos barn når foreldrene er skilt, samt lærer barnet å håndtere sinne og tristhet.

Er tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.248,00
Du er helt fantastisk (8 - 12 år)

Ditt barn opplever det som historier, selv om det i realiteten er mentaltrening skapt til å styrke selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en god barndom.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.228,00
Du er helt perfekt (8 - 12 år)

Hvis ditt barn ikke vil gå i seng om kvelden er dette en virkelig god mulighet. Barn ber rett og slett om å få komme i seng for å høre den.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.228,00
Du er helt unik (8 - 12 år)

"Du er helt unik" er til barn fra ca. 8 til 12 år. Slik som barnet opplever det, så er dette to gode og spennende historier, og barnet er selv hovedpersonen. I virkeligheten er det mentaltrening.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.228,00
Du kan (8 - 12 år)

"Du kan" skaper selvfølelse og selvtillit, glede, indre ro og trivsel til barnet ditt.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.228,00
Powerteen

Powerteen er en ny serie av mentale fortellinger som styrker tenåringer og gjør dem mer motstandsdyktige mot hverdagens utfordringer.

Prestasjonsangst, aksept av eget utseende, mindre fokus på feil hos seg selv og andre, selvtillit og selvfølelse.

Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Glede - Energi - Selvfølelse (13 - 19 år)

Ekstra selvfølelse. Reduser de fleste tenåringsproblemene med ekstra selvfølelse og selvtillit. Problemer i forhold til hverdagen på skolen, blant venner og i forholdet til foreldrene. Her finner du effektive innsikter og metoder for ...

INTRODUKSJONSRABATT 15%

Er tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf).

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.348,00
Du er en god venn (8 - 12 år)

Styrk selvfølelse og få hjelp til å sovne. "Du er en god venn" styrker selvfølelse og selvtillit.

Ekstra effekt: Reduserer søskensjalusi

Er tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK.248,00

Carsten Sommerskov

Foredragsholder, Far, Farfar, Forfatter, Mentaltrener, CEO

Erfaring:

Foredragsholder i over 30 år "Oppfinneren av" mentaltrening til barn

Far i 45 år Eneoppdrager (enslig far) Oppdrager av min bonus sønn Helge pappa Farfar

Kundene sier:

Det virker Vedlig fornøyd God kvalitet Topp Sevice

Uddannelse:

Sykepleier Pedagogik Aarhus universitet Mastery university

Forfatterskap:

11 Bøker for voksne 1 Bok for tenåringer Over 30 bøker for barn Over 40 CD'er. På norsk også som mp3-nedlastninger og strømming Utgitt på 8 språk

CEO:

Vækst A/S, Forlaget Vækst A/S, Sommerskov International Inc,

Over 35 års erfaring

Mine teknikker er nå utbredt over hele verden. I tillegg har jeg i over 30 år undervist i det offentlige og private næringsliv i emnet "Tank opp - Tenk positivt". Jeg har 3 barnebarn og er selv far til tre barn. "Historier som virker" til barn ble i første omgang skapt til min eldste sønn Rasmus, da han var 5 år. Rasmus bodde på dette tidspunkt alene med meg og hadde etter skilsmissen bruk for å få styrket sin selvfølelse. Derfor blev disse "historiene" skapt og inngikk som en del av hans oppvekst. Senere blev de utgitt, først på kassett og deretter som CD`er og mp3 nedlastninger. Rasmus er i dag en suksessfull forretningsmann.

Lidenskap

Jeg brenner for å styrke barns selvverd og har en masse teknikker, som foreldre kan nyttiggjøre seg av. Men jeg brenner like mye for at voksne – om det er personalet eller foreldre som får noen alternativer til at oppdra barna uten å kjefte og skjelle ut. Å kjefte er gift for barns selvfølelse.Samtidig elsker jeg å styrke parforholdet, så barn kan oppleve foreldre som trives. Avslutningsvis så brenner jeg for å løse barns (og voksnes) søvnproblemer, da mangel på søvn gir de samme problemene som lav selvfølelse.