Meny

Logg ind
Handlekurv

Selvfølelse: Nøkkelen til trivsel for både barn og voksne

Selvfølelse handler om å føle seg verdifull og akseptert, både av seg selv og andre. Den er en grunnleggende byggestein for trivsel hos både barn og voksne. Når vi har en sterk selvfølelse, føler vi oss tryggere, gladere og mer i balanse. Dette gjør det lettere å håndtere motgang, konsentrere seg og bygge gode relasjoner. Lav selvfølelse kan derimot føre til usikkerhet, konflikter og sårbarhet.

Mental trening er en veldokumentert metode for å styrke selvfølelsen. Når vi gjentatte ganger hører positive budskap om oss selv, begynner hjernen å tro på dem. Barn har spesielt stor nytte av historier hvor de opplever mestring og anerkjennelse, mens voksne kan bygge en sterkere selvfølelse gjennom målrettet mental trening og positive tanker.

Produkter Produkter Produkter Produkter

Les mer utdypende 3- 7 år her

Les mer utdypende 8-12 år her

Les mer utdypende voksne her

3 Produkter

  1. Du er Skjønn (3 - 7 år)

    Du er Skjønn (3 - 7 år)

    Styrk selvfølelsen og selvtilliten. Nyt øyeblikket når du ser ditt barn falle fornøyd i søvn til rett tid, og sove dypt og trygt gjennom hele natten.

    Ekstra effekt: Gir trøst og hjelper med å bearbeide følelsen av skyld hos barn når foreldrene er skilt.

    Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)
     
    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Les mer
    Fra
    NOK.198,00
  2. Glede - Energi - Selvfølelse (13 - 19 år)

    Glede - Energi - Selvfølelse (13 - 19 år)

    Ekstra selvfølelse. Reduser de fleste tenåringsproblemene med ekstra selvfølelse og selvtillit. Problemer i forhold til hverdagen på skolen, blant venner og i forholdet til foreldrene. Her finner du effektive innsikter og metoder for ...

    INTRODUKSJONSRABATT 15%

    Er tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf).

    Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

     

    Les mer
    Fra
    NOK.198,00
  3. Read more
    Du er god nok (3 - 7 år)
    Sold out

    Du er god nok (3 - 7 år)

    Løs barns søvnproblemer og skap bedre selvfølelse mens de sover.

    Tilgjengelig som e-bok (pdf) og lydbok (mp3)

    Lydbok og e-bok kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.
    Les mer
    Fra
    NOK.0,00
    Read more

3 Produkter

 

La meg starte med å presentere meg selv:

Egentlig er det uvesentlig, hvem jeg er.
Det er de forandringene som du gjør i ditt og din families liv, som er det vesentlige. Men til tross for det, så kommer her en kort presentasjon av meg og mine kvalifikasjoner.

Carsten Sommerskov
Carsten Sommerskov

Foredragsholder, Far, Farfar, Forfatter, Mentaltrener, CEO

Erfaring:

Foredragsholder i over 30 år  "Oppfinneren av" mentaltrening til barn 

Far i 45 år Eneoppdrager (enslig far)  Oppdrager av min bonus sønn  Helge pappa  Farfar

Kundene sier:

Det virker Vedlig fornøyd God kvalitet Topp Sevice

Uddannelse:

Sykepleier Pedagogik Aarhus universitet Mastery university 

Forfatterskap:

11 Bøker for voksne 1 Bok for tenåringer  Over 30 bøker for barn Over 40 CD'er. På norsk også som mp3-nedlastninger og strømming Utgitt på 8 språk 

CEO:

Vækst A/S,  Forlaget Vækst A/S,  Sommerskov International Inc,

Foredragsholder

Over 35 års erfaring

Mine teknikker er nå utbredt over hele verden. I tillegg har jeg i over 30 år undervist i det offentlige og private næringsliv i emnet "Tank opp - Tenk positivt". Jeg har 3 barnebarn og er selv far til tre barn. "Historier som virker" til barn ble i første omgang skapt til min eldste sønn Rasmus, da han var 5 år. Rasmus bodde på dette tidspunkt alene med meg og hadde etter skilsmissen bruk for å få styrket sin selvfølelse. Derfor blev disse "historiene" skapt og inngikk som en del av hans oppvekst. Senere blev de utgitt, først på kassett og deretter som CD`er og mp3 nedlastninger. Rasmus er i dag en suksessfull forretningsmann.
 

Lidenskap

Jeg brenner for å styrke barns selvverd og har en masse teknikker, som foreldre kan nyttiggjøre seg av. Men jeg brenner like mye for at voksne – om det er personalet eller foreldre som får noen alternativer til at oppdra barna uten å kjefte og skjelle ut. Å kjefte er gift for barns selvfølelse.Samtidig elsker jeg å styrke parforholdet, så barn kan oppleve foreldre som trives. Avslutningsvis så brenner jeg for å løse barns (og voksnes) søvnproblemer, da mangel på søvn gir de samme problemene som lav selvfølelse.