Styrk trivsel, glede og positivitet

Lav selvfølelse og manglende søvn

En lav selvfølelse og manglende søvn har en del ting til felles - de kan gi problemer som:

Manglende konsentrasjon og dårligere hukommelse, innlæringsvansker, forvirring, irritasjon, aggressivitet, hyperaktivitet, negativitet, sårbarhet, manglende samarbeidsevne mm.

Lav selvfølelse gir i seg selv mange problemer:

Selvfølelse til ditt barn

Selvfølelse er den indre tro på egen verdi. Altså den jeg er. Det er holdninger som: "Jeg er god nok", "Jeg er ønsket", "Jeg er elsket" osv.

Å ha en høy selvfølelse betyr at man prøver å rette de feilene man har. Når man har prøvd tilstrekkelig lenge uten resultat, så aksepterer man, at man har feil. Slik som ditt barn forklarer til de andre i en av fortellingene i "Du er fantastisk": "Ja, det er riktig; det er noen såkalte feil ved meg, men det er også veldig mange gode ting. Det finnes faktisk mange flere gode ting enn dårlige."

En sterk og sunn selvfølelse stopper, minsker eller forebygger

Mobbing, konflikter, sårbarhet, nervøsitet, søskensjalusi, innlæringsvansker, aggressivitet, konsentrasjonsvansker, usikkerhet, negativitet, sjenerthet, hyperaktivitet, prestasjonsangst.

En sterk og sunn selvfølelse gir

Ro, balanse, konsentrasjonsevne, sikkerhet, suksess på skolen, overskudd, gode prestasjoner, positivitet, aksept av andre, selvaksept, glede, trygghet og tiltrekker sunne vennskap.

Styrk både selvfølelsen og selvtilliten

Ditt barn er hovedpersonen i historiene og ditt barn blir hele tiden rost som en del av historien. Barn elsker å høre disse historier igjen og igjen, og dermed styrkes følelser som: "Du er god nok", "Du er ønsket" og "Du er elsket", og det får alle barn til å trives bedre. Historiene er laget så det både er historier til bruk om dagen og godnatthistorier.

Derfor styrkes selvfølelse og selvtillit

Kodeordet er gjentakelse. Du lærte å gå, sykle, snakke fremmedspråk m.m. ved hjelp av repitisjon, repitisjon og repitisjon.

Kunne det tenkes, at selvfølelse og selvtillit kan styrkes på den samme måten?
Nettopp gjennom gjentagelsen skapes en selvoppfyllende profeti også kaldt Rosenthal effekten. Les mere om Rosenthal effekten

Faller ditt barn i søvn mens det hører historien? Nyere forskning viser at det kanskje fungerer uanset.

Sov godt

Godnatthistoriene starter alltid med en kort avspenning, og dermed er de særlig velegnede som en slags "sovemiddel", hvor den rolige stemme og den spesialkomponerte musikken sender ditt barn til drømmeland med et smil.

Forskjellige søvnproblemer løses

Barn som ikke vil legge seg, "lokkes" av det fine ved å bli rost.
Barn som ellers blir redde, får noe annet å tenke på. De falder i søvn og sover veldig ofte hele natten, uten å våkne, fordi de drømmer behagelige drømmer.
Barn som ellers våkner om natten og kommer inn i foreldrenes soveværelse, sover som regel hele natten igjennom, på grunn av avspenningen.
Mange barn som tidligere fikk mareritt, sover trygt og godt på grund av den positive innsovning.
Barn som ikke vil sove på deres eget værelse får en lettere overgang.

Les her om en mors gode erfaringer med å få sin 12-årige sønn til å sove på sitt eget værelse.

Glede - Energi - Selvfølelse (12 - 18 år)

Tenåringer har mange utfordringer. Denne dobbel CD/mp3 er en god hjelp når puberteten banker på. Alle tenåringer har glede av den. Som et stort pluss, så har den avspenningsøvelser, noe som forebygger stress i en tid med mer og mer prestasjonskrav for de unge.

Velg mellom 1 lydbok som 2 CDer (+ frakt) eller det samme digitalt (mp3 og pdf) (gratis frakt).

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 288,00
Du er praktfull (3 - 7 år)

NYHET!

Selvverd, selvtillit og/eller sovehjelp. Både som dag- og godnattversjon i et produkt.

Ekstra virkninger: Lærer barnet å takle angst, Trygg i tordenvær, Lærer å rydde opp etter seg. Får barnet til å akseptere andres og egne feil.

I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse herlige historiene ...

Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 368,00

Til NOK. 378,00
Du er elsket (3 - 7 år)

NYHET!

Selvverd, selvtillit og/eller sovehjelp. Både som dag- og godnattversjon i et produkt.

Ekstra virkninger: Motvirker stahet og negativitet, Lærer barnet ditt å kontrollere sinne. Får barnet til å akseptere andres og egne feil. Fremmer samarbeidsvilje.

I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse herlige historiene ...

Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 368,00

Til NOK. 378,00
Du er alle tiders (3-7 år)

Selvverd, selvtillit og/eller sovehjelp. Både som dag- og godnattversjon i et produkt.

Ekstra virkninger: Motvirker trass. Motvirker angst ved sengetid. Aksept av andres og egne feil.

Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 368,00

Til NOK. 378,00
Du er super god (8 - 12 år)

Fire Cd'er i en pakke. Økt selvfølelse og selvtillit.

Ekstra virkninger: Skab mot. Forebygg mobbing, stopp sjalusi, skap glede og trivsel.

I et Harry Potter lignende trollmannsunivers på planeten Saturn, er ditt barn hovedpersonen i disse nye historiene.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned =

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra
NOK. 378,00
Du er tøff (8-12 år)

NYHET!

Styrk Selvfølelse og selvtillit.

Ekstra virkninger: Konsentrasjon, å takle sinne, å takle urettferdighet, å takle frykten for å miste,
viktigheten av å få nok søvn.

Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 388,00
"Du er god nok" - Rabattpakke (3 - 7 år)

Deilige fantasireiser skaper god nattesøvn og mer selvfølelse til barnet ditt. Det er både historier til bruk om dagen og godnatt historier.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + Last ned = +

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 448,00
Du kan - Du tør - Du vil (8-12 år)

NYHET!

Styrk Selvfølelse og selvtillit.

En mor skrev: Angsten forsvant på 4 dager

Ekstra virkninger: Skap mot. Forebygg angst. Lær å akseptere egne og andres feil. Skap glede, positivitet og handlekraft.

Er bare tilgjengelig som Lydbok og e-bok (mp3 og pdf)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 388,00
Selvfølelse rabattpakke (3 - 7) og (8 - 12 år)

Skap selvfølelse og glede for hele din familie. Ekstra selvfølelse til dine barn ...

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + Last ned = +

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 448,00
Du er toppen (3 - 7 år)

Styrk selvfølelse og selvtillit med noen herlige historier til ditt barn. I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse historiene.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (4CDer eller MP3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned =

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 468,00
"Dine Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Alle historiene er innspilt både i dag- og godnattversjon. Godnatthistoriene har innbygd sovehjelp.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + + + Last ned = + + +

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 598,00

Til NOK. 728,00
"Ditt Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

Skap selvtillit og styrk selvfølelsen. Historier til bruk om dagen og godnatthistorier med innbygd sovehjelp.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + + + Last ned = + + +

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 598,00

Til NOK. 728,00
Selvtillit og Selvfølelse - Rabattpakke (8 - 12 år)

Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en sunn barndom.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + Last ned = +

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 448,00
"Du er helt unik" - Rabattpakke (8 - 12 år)

Skap selvtillit, og styrk selvfølelsen. Det er både historier til bruk om dagen og godnatt historier. Godnatthistoriene har innbygd sovehjelp

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + Last ned = +

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 448,00
"Selvfølelse og Selvtillit" - Rabattpakke (3 - 7 år)

Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening, som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en sunn barndom.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + Last ned = +

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 448,00
Glade Barn - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

Farvel til: Konflikter, sårbarhet, angst, aggressjon, søsken-sjalusi, stressende morninger, leggetids problemer, hyperaktivitet, mobbing .....

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller MP3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = + Last ned = +

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 448,00
Du er helt fantastisk (8 - 12 år)

Ditt barn opplever det som historier, selv om det i realiteten er mentaltrening skapt til å styrke selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en god barndom.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned =

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er helt perfekt (8 - 12 år)

Dobbelt CD/mp3 filer. Hvis ditt barn ikke vil gå i seng om kvelden er dette en virkelig god mulighet. Barn ber rett og slett om å få komme i seng for å høre den.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned =

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er helt unik (8 - 12 år)

"Du er helt unik" er til barn fra ca. 8 til 12 år. Slik som barnet opplever det, så er dette to gode og spennende historier, og barnet er selv hovedpersonen. I virkeligheten er det mentaltrening.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned =

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du kan (8 - 12 år)

"Du kan" skaper selvfølelse og selvtillit, glede, indre ro og trivsel til barnet ditt.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned =

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er herlig (3 - 7 år)

Det beste du kan gjøre for ditt barn: Skap ekstra selvtillit, selvfølele og glede. Gi dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordeler: Slutt med leggetid problemer ......

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller MP3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned =

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er vidunderlig (3 -7 år)

Godnatt mitt barn og sov søtt. Så er det slutt med lange og slitsomme leggesituasjoner. Ekstra pluss: Ditt barn styrker sin selvfølelse mens det sover.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = Last ned =

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er noe helt spesielt (3 - 7 år)

"Du er noe helt spesielt" er i likhet med "Du er god nok" fortellinger for barn fra 3 til 7 år. Barnepsykolog anbefaler det som mindfullness til barn. Til å styrke selvfølelse og selvtillit til ditt barn. En historie handler om nuslingene. Det andre handler om dyrebarn.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = . Last ned =

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er god nok (3 - 7 år)

Løs barns søvnproblemer og skap bedre selvfølelse mens de sover.

Tilgjengelig som trykt bok, e-bok (pdf) og lydbok (CD eller mp3)

NB! Ulike omslag med samme innhold. Bok og CD = Last ned =

Lydbøker og e-bøker kan både lastes ned og spilles direkte på profilen din.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00

Carsten Sommerskov

Foredragsholder, Far, Farfar, Forfatter, Mentaltrener, CEO

Erfaring:

Foredragsholder i over 30 år "Oppfinneren av" mentaltrening til barn

Far i 45 år Eneoppdrager (enslig far) Oppdrager av min bonus sønn Helge pappa Farfar

Kundene sier:

Det virker Vedlig fornøyd God kvalitet Topp Sevice

Uddannelse:

Sykepleier Pedagogik Aarhus universitet Mastery university

Forfatterskap:

11 Bøker for voksne 1 Bok for tenåringer Over 30 bøker for barn Over 40 CD'er. På norsk også som mp3-nedlastninger og strømming Utgitt på 8 språk

CEO:

Vækst A/S, Forlaget Vækst A/S, Sommerskov International Inc,

Over 35 års erfaring

Mine teknikker er nå utbredt over hele verden. I tillegg har jeg i over 30 år undervist i det offentlige og private næringsliv i emnet "Tank opp - Tenk positivt". Jeg har 3 barnebarn og er selv far til tre barn. "Historier som virker" til barn ble i første omgang skapt til min eldste sønn Rasmus, da han var 5 år. Rasmus bodde på dette tidspunkt alene med meg og hadde etter skilsmissen bruk for å få styrket sin selvfølelse. Derfor blev disse "historiene" skapt og inngikk som en del av hans oppvekst. Senere blev de utgitt, først på kassett og deretter som CD`er og mp3 nedlastninger. Rasmus er i dag en suksessfull forretningsmann.

Lidenskap

Jeg brenner for å styrke barns selvverd og har en masse teknikker, som foreldre kan nyttiggjøre seg av. Men jeg brenner like mye for at voksne – om det er personalet eller foreldre som får noen alternativer til at oppdra barna uten å kjefte og skjelle ut. Å kjefte er gift for barns selvfølelse.Samtidig elsker jeg å styrke parforholdet, så barn kan oppleve foreldre som trives. Avslutningsvis så brenner jeg for å løse barns (og voksnes) søvnproblemer, da mangel på søvn gir de samme problemene som lav selvfølelse.