Styrk trivsel, glede og positivitet

Lav selvfølelse og manglende søvn

En lav selvfølelse og manglende søvn har en del ting til felles. De kan gi problemer som:

Manglende konsentrasjon og dårligere hukommelse, innlæringsvanskeligheter, forvirring, irritasjon, aggressivitet, hyperaktivitet, negativitet, sårbarhet, manglende samarbeidsevne mm.

En lav selvfølelse gir i seg selv mange problemer:

Selvfølelse til ditt barn

Selvfølelse er den indre tro på egen verdi. Altså den jeg er. Det er holdninger som:

"Jeg er god nok"
"Jeg er ønsket"
"Jeg er elsket"
"Jeg duger"
"Jeg er akkurat som jeg skal være" osv.

Å ha en høy selvfølelse betyr at man prøver å rette de feilene man har. Når man har prøvd tilstrekkelig lenge uten resultat, så aksepterer man, at man har feil. Slik som ditt barn forklarer til de andre i en av fortellingene i "Du er fantastisk": "Ja, det er riktig; det er noen såkalte feil ved meg, men det er også riktig mange gode ting. Der er faktisk mange flere gode ting, enn der er feil."

En sterk og sunn selvfølelse stopper, minsker eller forebygger

Mobbing, konflikter, sårbarhet, nervøsitet, søskensjalusi, innlæringsvanskeligheter, aggressivitet, konsentrasjonsvansker, usikkerhet, negativitet, sjenerthet, hyperaktivitet, prestasjonsangst.

En sterk og sunn selvfølelse gir

Ro, balanse, konsentrasjonsevne, sikkerhet, suksess på skolen, overskudd, gode prestasjoner, positivitet, aksept av andre, selvaksept, glede, trygghet, tiltrekker sunne vennskap.

Selvtillit

Selvtilliten er den indre tro på egne evner og ferdigheter, altså ”det jeg kan”. Det er holdninger som:

"Jeg er modig"
"Jeg er flink"
"Jeg er kreativ"
"Jeg er sterk" osv.

En stor selvtillit stopper, minsker eller forebygger

Mobbing, usikkerhet, prestasjonsangst, manglende energi mm.

En stor selvtillit gir

Energi, overskudd i hverdagen, suksess på skolen, gode prestasjoner, gjennomslagskraft, stå-på-mot mm.

Styrk både selvfølelsen og selvtilliten

Alle har bruk for både selvfølelse og selvtillit, derfor er produktene "Historier som virker" som du finner under her, designet til å styrke begge deler.

Hvordan styrkes selvfølelsen og selvtilliten?

"Du er snill"
"Du er god"
"Du er hyggelig
"Jeg liker deg veldig godt"
"Du er en god venn"

Den slags budskaper kommer fra alle de andre, i de "historiene" som guider ditt barn i søvn.

Disse historiene er i virkeligheten en spesiell form for positiv mentaltrening, som utnytter barnets lyst til å høre gode historier og kombinerer dem med barnets evne til totalt å leve seg inn i historier og virkningen ligger i mange lag.

Ditt barn er hovedpersonen i historiene og ditt barn blir hele tiden rost som en del av historien. Barn elsker å høre disse historier igjen og igjen, og dermed styrkes følelser som: "Du er god nok", "Du er ønsket" og "Du er elsket", og det får alle barn til å trives bedre. Historiene er laget så det både er historier til bruk om dagen og godnatthistorier.

Derfor styrkes selvfølelse og selvtillit

Kodeordet er gjentakelse. Du lærte å gå, sykle, snakke fremmedspråk m.m. ved hjelp av repitisjon, repitisjon og repitisjon. Mestrene i gjentakelse er reklameindustrien. Selv eldgamle reklameslogan fra din barndom husker du fortsatt.

Hvordan lærer et barn å cykel?
Hvordan lærer et barn å snøre skolissene sine?
Hvordan lærer et barn å skrive?
Hvordan lærer et barn å stave?

Repitisjon, repitisjon og repitisjon.

Kunne det tenkes, at selvfølelse og selvtillit kan styrkes på den samme måten?
Nettopp gjennom gjentagelsen skapes en selvoppfyllende profeti også kaldt Rosenthal effekten. Les mere om Rosenthal effekten

Faller ditt barn i søvn mens det hører historien? Nyere forskning viser at det kanskje fungerer uanset.

Sov godt

Godnatthistoriene starter alltid med en kort avspenning, og dermed er de særlig velegnede som en slags "sovemiddel", hvor den rolige stemme og den spesialkomponerte musikken sender ditt barn til drømmeland med et smil.

Avspenning gir avstressing. Ved daglig eller nesten daglig avspenning, vil du etter veldig kort tid kunne merke, at den avspenning ditt barn dermed får, vil smitte over på ditt barns adferd i dagligdagen. Avstressingen gjør ditt barn mere avbalansert og gir økt indre ro.

Forskjellige søvnproblemer løses

Barn som ikke vil legge seg, "lokkes" av det fine ved å bli rost.
Barn som ellers blir redde, får noe annet å tenke på. De falder i søvn og sover veldig ofte hele natten, uten å våkne, fordi de drømmer behagelige drømmer.
Barn som ellers våkner om natten og kommer inn i foreldrenes soveværelse, sover som regel hele natten igjennom, på grunn av avspenningen.
Mange barn som tidligere fikk mareritt, sover trygt og godt på grund av den positive innsovning.
Barn som ikke vil sove på deres eget værelse får en lettere overgang.

Les her om en mors gode erfaringer med å få sin 12-årige sønn til å sove på sitt eget værelse.

Voksnes søvnproblemer

Voksne som har vansker med å falle i søvn kan også bruke avspenning og mentaltrening. Les mer på www.kanikkesove.no

Glede - Energi - Selvfølelse (12 - 18 år)

Tenåringer har mange utfordringer. Denne dobbel CD/mp3 er en god hjelp når puberteten banker på. Alle tenåringer har glede av den. Som et stort pluss, så har den avspenningsøvelser, noe som forebygger stress i en tid med mer og mer prestasjonskrav for de unge.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 278,00
Du kan - Du tør - Du vil

NYHET!

Styrk Selvfølelse og selvtillit.

Ekstra virkninger: Skap mot. Forebygg angst. Lær å akseptere egne og andres feil. Skap glede, positivitet og handlekraft.

Dette er et av de beste produkter til denne aldersgruppe. Fald i søvn til tiden. Både som dag- og godnattversjoner i ett produkt.

Er bare tilgjengelig som nedlastinger

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 388,00
Du er super god (8 - 12 år)

Fire Cd'er i en pakke. Økt selvfølelse og selvtillit.

Ekstra virkninger: Skab mot. Forebygg mobbing, stopp sjalusi, skap glede og trivsel.

I et Harry Potter lignende trollmannsunivers på planeten Saturn, er ditt barn hovedpersonen i disse nye historiene.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 468,00
Du er alle tiders

NYHET!

Selvverd, selvtillit og/eller sovehjelp. Både som dag- og godnattversjon i et produkt.
Ekstra virkninger: Motvirker trass. Motvirker angst ved sengetid. Aksept av andres og egne feil.
I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse herlige historiene ...

Er bare tilgjengelig som nedlastinger.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 388,00
Du er toppen (3 - 7 år)

Styrk selvfølelse og selvtillit med noen herlige historier til ditt barn. I nuslingetreet er ditt barn hovedpersonen i disse nye historiene.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 468,00
"Dine Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Alle historiene er innspilt både i dag- og godnattversjon. Godnatthistoriene har innbygd soverhjelp.

Les mer

Fra

Fra NOK. 598,00

Til NOK. 728,00
"Ditt Glade Barn" - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

Skap selvtillit og styrk selvfølelsen. Historier til bruk om dagen og godnatthistorier med innbygd sovehjelp.

Les mer

Fra

Fra NOK. 598,00

Til NOK. 728,00
Glade Barn - Rabattpakke (3 - 7 år) og (8 - 12 år)

Farvel til: Konflikter, sårbarhet, angst, aggressjon, søsken-sjalusi, stressende morninger, leggetids problemer, hyperaktivitet, mobbing .....

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 468,00
Selvfølelse rabattpakke (3 - 7) og (8 - 12 år)

Skap selvfølelse og glede for hele din familie. Ekstra selvfølelse til dine barn ...

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 468,00
Selvtillit og Selvfølelse - Rabattpakke (8 - 12 år)

Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en sunn barndom.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 468,00
"Du er helt unik" - Rabattpakke (8 - 12 år)

Skap selvtillit, og styrk selvfølelsen. Det er både historier til bruk om dagen og godnatt historier. Godnatthistoriene har innbygd sovehjelp

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 468,00
"Selvfølelse og Selvtillit" - Rabattpakke (3 - 7 år)

Ditt barn opplever det som historier, men det er faktisk mentaltrening, som styrker selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en sunn barndom.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 478,00
"Du er god nok" - Rabattpakke (3 - 7 år)

Deilige fantasireiser skaper god nattesøvn og mer selvfølelse til barnet ditt. Det er både historier til bruk om dagen og godnatt historier... Gratis: "Alle liker meg" med Nissene.

Les mer

Fra

Fra NOK. 378,00

Til NOK. 468,00
Du er helt fantastisk (8 - 12 år)

Ditt barn opplever det som historier, selv om det i realiteten er mentaltrening skapt til å styrke selvfølelsen og troen på seg selv. Grunnlaget for en god barndom. Dobbel CD/mp3.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er helt perfekt (8 - 12 år)

Dobbelt CD/mp3 filer. Hvis ditt barn ikke vil gå i seng om kvelden er dette en virkelig god mulighet. Barn ber rett og slett om å få komme i seng for å høre den. Dobbel CD/mp3.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er helt unik (8 - 12 år)

"Du er helt unik" er til barn fra ca. 8 til 12 år. Slik som barnet opplever det, så er dette to gode og spennende historier, og barnet er selv hovedpersonen. I virkeligheten er det mentaltrening.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du kan (8 - 12 år)

"Du kan" skaper selvfølelse og selvtillit, glede, indre ro og trivsel til barnet ditt.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er herlig (3 - 7 år)

Det beste du kan gjøre for ditt barn: Skap ekstra selvtillit, selvfølele og glede. Gi dit barn en uvurderlig gave for livet. Ekstra fordeler: Slutt med leggetid problemer ......
Dobbel CD/mp3.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er vidunderlig (3 -7 år)

Godnatt mitt barn og sov søtt. Så er det slutt med lange og slitsomme leggesituasjoner. Ekstra pluss: Ditt barn styrker sin selvfølelse mens det sover. Dobbel CD/mp3.

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er noe helt spesielt (3 - 7 år)

"Du er noe helt spesielt" er i likhet med "Du er god nok" fortellinger for barn fra 3 til 7 år. Barnepsykolog anbefaler det som mindfullness til barn. Til å styrke selvfølelse og selvtillit til ditt barn. Den ene historien er samtidig fortalt som en godnatt historie

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00
Du er god nok (3 - 7 år)

Løs barns søvnproblemer og skap bedre selvfølelse mens de sover. Legg barnet ditt til å sove, rolig og trygt. Sett på godnattversjonen til en av historiene. Etter litt avspenning går historien i gang og barnet koser seg, samtidig som barnets selvtillit og selvfølelse styrkes. Godnatthistoriene har innebygd sovehjelp

Les mer

Fra

Fra NOK. 228,00

Til NOK. 298,00

Carsten Sommerskov

Foredragsholder, Far, Farfar, Forfatter, Mentaltrener, CEO

Erfaring:

Foredragsholder i over 30 år "Oppfinneren av" mentaltrening til barn

Far i 45 år Eneoppdrager (enslig far) Oppdrager av min bonus sønn Helge pappa Farfar

Kundene sier:

Det virker Vedlig fornøyd God kvalitet Topp Sevice

Uddannelse:

Sykepleier Pedagogik Aarhus universitet Mastery university

Forfatterskap:

11 Bøker for voksne 1 Bok for tenåringer Over 30 bøker for barn Over 40 CD'er. På norsk også som mp3-nedlastninger og strømming Utgitt på 8 språk

CEO:

Vækst A/S, Forlaget Vækst A/S, Sommerskov International Inc,

Over 35 års erfaring

Mine teknikker er nå utbredt over hele verden. I tillegg har jeg i over 30 år undervist i det offentlige og private næringsliv i emnet "Tank opp - Tenk positivt". Jeg har 3 barnebarn og er selv far til tre barn. "Historier som virker" til barn ble i første omgang skapt til min eldste sønn Rasmus, da han var 5 år. Rasmus bodde på dette tidspunkt alene med meg og hadde etter skilsmissen bruk for å få styrket sin selvfølelse. Derfor blev disse "historiene" skapt og inngikk som en del av hans oppvekst. Senere blev de utgitt, først på kassett og deretter som CD`er og mp3 nedlastninger. Rasmus er i dag en suksessfull forretningsmann.

Lidenskap

Jeg brenner for å styrke barns selvverd og har en masse teknikker, som foreldre kan nyttiggjøre seg av. Men jeg brenner like mye for at voksne – om det er personalet eller foreldre som får noen alternativer til at oppdra barna uten å kjefte og skjelle ut. Å kjefte er gift for barns selvfølelse.Samtidig elsker jeg å styrke parforholdet, så barn kan oppleve foreldre som trives. Avslutningsvis så brenner jeg for å løse barns (og voksnes) søvnproblemer, da mangel på søvn gir de samme problemene som lav selvfølelse.